Модуль 5.
Випассана
Випассана – это практика внутреннего исследования, внимательного всматривания и распознавания. Однако под этим словом часто именуют и результат практики: инсайт, прозрение, ясное и глубокое видение мира, жизни такими как они есть. То есть, випассана – это и процесс, и результат. Результат достигается только в процессе исследования, но сам процесс при этом никогда не заканчивается.
В этом модуле я представляю как теоретическое описание целей практики випассаны, так и несколько вариантов её непосредственной практики. Прилагается 8 аудиофайлов. В дополнение к этому, вы получите также вступление и два первых теоретических модуля программы.
Пример практики
Аудио-медитация Вариант випассаны с наблюдением одного ощущения (24 мин)
Отзыв
“У меня сегодня 14-й день практики. На удивление дается довольно легко: 20 минут с утра и 10 минут вечером. Хотя первая мысль при рекомендации «20 минут утром и 10 минут вечером» была «ага, я на 8 минут с трудом находила время какие 20 минут?!?.» Не знаю, что работает в этот раз.
Может идея гигиены сознания, может сама созрела к этому, может активная поддержка группы и Валеры, а скорее всего всё вместе. Но хочу сказать, что начинаю замечать новые ощущения: тело начинает привыкать, расслабляться в сидячем положении. Ощущения во время практики появились новые, интересные.”
Оплата Яндекс.Деньги
Стоимость 400 рублей
Эта форма – платёжная система Яндекс.Деньги. Вам не обязательно иметь в ней аккаунт. Вы можете заплатить с любой платёжной карточки. Если у вас есть яндекс-кошелёк, клиникните на правую кнопку с надписью “Яндекс” и затем на кнопку желтую кнопку “Оплатить”. Если нет – то на левую кнопку с изображениями карт VISA и MasterCard и также на кнопку “Оплатить”.
Соответственно, когда вы заплатите, вы попадёте на страницу, с которой сможете скачать аудио и PDF файлы.
При любых возникших проблемах с доступом к программе, пишите мне: buddhavgorode@gmail.com
Оплата PayPal
Стоимость 5 евро
Эта кнопка – платёжная система PayPal. Вам не обязательно иметь в ней аккаунт. Вы можете заплатить с любой платёжной карточки. Соответственно, когда вы заплатите, вы попадёте на страницу, с которой сможете скачать аудио и PDF файлы.
При любых возникших проблемах с доступом к программе, пишите мне: buddhavgorode@gmail.com
Если вы незнакомы с системой PayPal, вот пошаговая инструкция:
1. Кликните на бирюзовую кнопку. В соседнем окне у вас откроется страница PayPal.
2. На странице PayPal, если у вас есть аккаунт в PayPal, введите ваш Email и Password (пароль) и кликните на оранжевую кнопку Log in.
3. Если у вас нет аккаунта в PayPal и вы хотите заплатить через свою платёжную карточку, внизу вы увидите надпись Create a PayPal account And pay with your debit or credit card. Кликните на неё.
4. На открывшейся странице вы увидите изображения карт VISA, MasterCard и пр. Заполните бланк. Нужно обязательно заполнить все графы. В графе телефон, когда будете указывать код, его нужно указать только в цифрах. Без использования знака +. Например, код России 007.
5. После заполнения кликните на оранжевую кнопку “Continue” и затем подтвердите платеж.
6. Когда вы заплатите, вы попадёте на страницу, с которой сможете скачать аудио и PDF файлы.
Если вы по каким-то причинам не справитесь с PayPal сейчас, напишите мне, и мы найдём способ решения ситуации. Если у вас возникнут любые другие вопросы, также напишите мне: buddhavgorode@gmail.com
Программа предназначена только для развития, обучения, и самосовершенствования. Она не направлена на лечение и избавление от каких-либо проблем. Если вы страдаете физическими или психическими заболеваниями, я категорически не рекомендую вам заниматься по ней, не посоветовавшись с врачом. Соответственно, если вы всё же собираетесь использовать её в терапевтических целях, вся ответственность целиком ложится на вас.
Я поддерживаю принятое сейчас в мире авторское право. Хотя оно и не без изъянов, но оно поддерживает людей добывающих свой хлеб интеллектуальным и творческим трудом. Поэтому все права на эту программу защищены законом, и я прошу при копировании и распространении каких-то её фрагментов давать активную ссылку на мой вебсайт www.buddhavgorode.com
Ещё раз благодарю за понимание и поддержку!
Валерий Веряскин